Gottman çift terapisi, ilişkideki sorunları çözmek ve çiftlerin birbirleriyle daha sağlıklı bir şekilde iletişim kurmalarını sağlamak için kullanılan bir terapi yöntemidir. Dr. John Gottman’ın araştırmalarına dayanan bu yaklaşım, çiftlerin duygusal bağlarını güçlendirmelerine ve aralarındaki sorunları yapıcı bir şekilde ele almalarına yardımcı olur. Terapi sürecinde, çiftler birbirlerinin duygu ve ihtiyaçlarını daha iyi anlamak için iletişim becerilerini geliştirirler.
Gottman terapisi, çiftlerin ilişkilerinde karşılaştıkları zorlukları anlamalarına ve sağlıklı çözüm yolları bulmalarına odaklanır. Çatışma anlarında dikkat edilmesi gereken davranışları tanımak ve olumsuz kalıpları değiştirmek için pratik stratejiler sunar. Bu yöntem, çiftlerin daha samimi bir şekilde iletişim kurmasını, birbirlerini daha iyi dinlemelerini ve aralarındaki anlayışı artırmalarını sağlar. Kısacası, Gottman çift terapisi, çiftlerin ilişkilerini güçlendirmek için etkili bir yol sunar.
